IFeelWell - ACTIVE
Program I Feel Well Active to je jedinečný program, který ve spolupráci s programy IFW dieta v pohodě (proklik na dietu v pohodě) zvýší rychlost redukce váhy a napomůže dosáhnout vytoužených cílů u problémových tělesných partií. Tým odborných specialistů připraví cvičební plány pro klienta dle jeho požadavků, ať již pro pohybové aktivity v soukromém studiu, fitness centrech, v kanceláři, či pro doma. Tedy přímo „na míru“.
Pohyb je spolu s vyváženou stravou jedinou cestou k udržení, nebo ke snížení hmotnosti, neboť jedině pohybem můžeme spálit většinu energie, kterou jsme tělu dodali jídlem. Spalování jinou cestou je zanedbatelné. Pohyb musí být ale správně dávkován. Program Active, který navazuje a je ideálním doplňkem dietních programů IFW, je toho zárukou. Díky individuálnímu přístupu najde řešení každý z vás.
Aktivity jsou voleny dle možností, dispozic a preferencí klienta se snahou nejen o úpravu hmotnosti, ale hlavně s vědomím celkově dobrého pocitu ze sebe samého. Aktivity a cvičení vám budou doporučeny na základě zdraví, věku, pohlaví, fyzické kondice, oblíbenosti a také dle časových možností klienta. Tedy aerobní způsob cvičení, cvičení v profesionálním studiu, fitness či dokonce ve volné přírodě.
Program IFW Active vám poradí, jak si zlepšit kondici, dodržovat optimální držení těla, správně cvičit, dávkovat si pohyb. Programy učí vnímat vlastní tělo, uvědomovat si ho, procítit každý pohyb, aby se člověk cítil pohodlněji, vyrovnávají svalovou rovnováhu, přispívají k vylepšení pohybového aparátu, napomáhají ke stabilitě kloubů a prevenci zranění.
